24.05.2013

KOTLETY Z KOMOSY




















Składniki:
♥ 2 filiżanki ugotowanej komosy (quinoa)
♥ filiżanka ugotowanej fasoli
♥ marchewka strata
♥  cebula posiekana
♥ ząbek czosnku
♥ 2 łyżki natki pietruszki
♥ łyżeczka soku z cytryny
♥ łyżeczka oregano, łyżeczka soli
♥ łyżka zmielonego siemienia lnianego
♥ łyżka mąki kukurydzianej

Wykonanie:
Rozgniatamy fasole, mieszamy ją z komosą, marchewką, cebulą i wszystkimi pozostałymi składnikami.
Formujemy nieduże kotlety i smazymy do zarumienienia.

(przepis w oparciu o jenniferskitchen.com)

4 komentarze:

  1. I am so glad you tried the recipe and liked it. :)

    Your picture is very beautiful and makes me want to make Quinoa Patties again today. They are one of our favorites!

    Jennifer @ jenniferskitchen

    OdpowiedzUsuń
  2. Wszystko z quinoa jest dobre :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie jadłam nigdy komosy, ale wygląda bardzo apetycznie. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dzisiaj będę robić. Dziękuje za przepis.
    Pozdrawiam
    lidka

    OdpowiedzUsuń

AddThis

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...