29.10.2013

CIECIERZYCA Z KUSKUSEM I WARZYWAMI


Składniki:
♥ filiżanka ciecierzycy
♥ 1/2 fil. kuskusu
♥ 2-3 pomidory
♥ cukinia
♥ 3 garści szpinaku
♥ duża cebula
♥ sól, pieprz, czubryca zielona
♥ olej

Wykonanie:
Ciecierzycę gotujemy, kuskus zalewamy wrzątkiem.
Na patelni podsmażamy posiekaną cebulę, po chwili dodajemy cukienie, smażymy parę minut.
Pomidory i liście szpinaku siekamy.
Mieszamy ze sobą wszystkie składniki, przyprawiamy.

7 komentarzy:

  1. Bardzo często do Ciebie zaglądam , chociaż nie pisze ale przepisy masz super i bardzo zdrowe
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Same wspaniale, pyszne i zdrowe skladniki - to musialo smakowac:-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda wspaniale, a ciecierzycę wprost uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. W kuchni lubię praktykować podobne połączenie kaszy, strąków i warzyw ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo zdrowy i sycący posiłek. Do tego wygląda smakowicie! :))

    OdpowiedzUsuń

AddThis

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...