09.08.2014

KOKTAJL Z BORÓWKAMI w trzech wersjach

1. Z PŁATKAMI OWSIANYMI

- filiżanka borówek
-1 1/2 filiżanki mleka sojowego
- banan
-1/2fil. płatków owsianych
Wrzucamy do blendera i miksujemy

2. Z AWOKADO
- filiżanka borowek
- awokado
- 1/2 fil. mleka sojowego
- 3 łyżki syropu ( użyłam z bzu, może być z agawy, mniszka itp)
- łyżka soku z cytryny
Blendujemy.

3. Z ARBUZEM
- filiżanka borówek
- 1/2 fil. mleka sojowego
- banan
- kawałek arbuza (wielkością odpowiadający mniej więcej bananowi)
Blendujemy

4 komentarze:

  1. Ciekawe; zwłaszcza pomysł z awokado musze sprawdzić:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  3. Wersję z płatkami jem bardzo często!
    Pozdrawiam beauty-and-diet.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

AddThis

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...