12.06.2016

KOMOSA Z TRUSKAWKAMI

Owsianka urozmaicona komosą ryżową. Do tego oczywiście truskawki, które obecnie jem od rana do wieczora. Sezon nie trwa długo, więc muszę się nasycić :)


Składniki:
♥ 50g komosy ryżowej
♥ 50g płatków owsianych
♥ szklanka truskawek
♥ szklanka mleka sojowego

♥ 2 łyżki wiórków kokosowych
♥ 2 łyżki oleju kokosowego
♥ łyżka ksylitolu
♥ 2 łyżki bakalii ( u mnie nerkowce i migdały)

Wykonanie:
Do garnka wrzucamy  komosę, płatki, łyżkę wiórków, 2 łyżki oleju. Zalewamy mlekiem.
Po zagotowaniu, zmniejszamy ogień i gotujemy 15 minut (jeśli w trakcie mleko wyparuje, dodajemy więcej).
Do niedużego rondelka wrzucamy posiekane truskawki , zasypujemy ksylitolem i wlewamy łyżkę wody. Gotujemy mieszając, do momentu aż truskawki puszczą sok.
Płatki przekładamy do miseczki, na to kładziemy truskawkową papkę, posypujemy wiórkami, orzechami lub innymi dodatkami.

1 komentarz:

  1. Trzeba cieszyć się z truskawek puki można :D Przepis pyszny. :)

    OdpowiedzUsuń

AddThis

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...